A legfontosabb, hogy kezdőként a mozdultok helyes begyakorlására törekedjünk. Ha tökéletesen sikerül kivitelezni a gyakorlatokat, csak akkor kezdjünk variláni intenzitással és terheléssel.
A legfontosabb, hogy kezdőként a mozdultok helyes begyakorlására törekedjünk. Ha tökéletesen sikerül kivitelezni a gyakorlatokat, csak akkor kezdjünk variláni intenzitással és terheléssel.